六逸 2019年7月4日 0 5873 156
说到锻炼核心,可能身边朋友都会推荐你做平板支撑这个动作,被认为是锻炼核心最重要的动作之一。但是它真的有大家说的那样神吗?瘦肚子,练腹肌,减肥,撑得越久身体越好……这未免有点很傻很天真。怎么说呢,平板支撑这个动作,是个精细却又单纯的体核心动作...
六逸

思想决定心态,心态决定一切。

假如生活欺骗了你,

不要悲伤,不要心急!

忧郁的日子里须要镇静,

相信吧,快乐的日子将会来临!

心儿永远向往着未来;

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息,一切都将会过去;

而那过去了的,将会成为亲切的怀恋。

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